parce que la vie est parfois souffrante
Nous avons tous besoin d'une trousse de premiers soins ÉMOTIONNELS
Extrait du livre:
Premiers soins émotionnels
Au Canada, 1 personne sur 4 déclare que la plupart de leurs journées sont assez ou extrêmement stressantes et que leur santé mentale est passable ou mauvaise. Encore pire, 10 personnes se suicident chaque jour et pour chaque suicide, 25 à 30 personnes font une tentative de suicide. C’est plus d’une tentative de suicide à chaque HEURE!
Tu mérites beaucoup mieux que ça et, pour éviter que ta vie ressemble à ces 1 personne sur 4 qui elles n’ont plus n’auraient jamais pensé que leur santé mentale serait aussi mauvaise, je t’offre une trousse de premiers soins ÉMOTIONNELS pour que tu aies les outils nécessaires pour faire face aux souffrances inévitables de la vie et créer la vie que tu désires et mérites.
Tu mérites beaucoup mieux que ça et, pour éviter que ta vie ressemble à ces 1 personne sur 4 qui elles n’ont plus n’auraient jamais pensé que leur santé mentale serait aussi mauvaise, je t’offre une trousse de premiers soins ÉMOTIONNELS pour que tu aies les outils nécessaires pour faire face aux souffrances inévitables de la vie et créer la vie que tu désires et mérites.
Déjà à 5 ans...
Déjà à 5 ans tous les enfants savent que lorsqu’ils tombent et égratignent leur genou, ils doivent laver la plaie et mettre un “plaster”, idéalement de leur super héros préféré :-)
Ils savent aussi que si la blessure est plus grave, ils doivent aller voir un médecin à l’hôpital. Les enfants ont donc conscience très jeunes des premiers soins de base pour une souffrance PHYSIQUE.
Ceci dit, que fait-on face à l’échec? Face à une rupture qui nous fait mal? Face à quelqu’un qui nous critique sévèrement? Que fait-on face à la solitude? La perte d’un être cher? Que fait-on face au stress?
Les tristes statistiques que je viens de te partager, montrent clairement que nous ne savons pas vraiment comment prendre soin de nous lorsque la souffrance est ÉMOTIONNELLE et la réalité c’est que plusieurs types de souffrance émotionnelle sont malheureusement INÉVITABLES dans la vie!
La question n’est donc pas de savoir si tu vas être confronté à la souffrance émotionnelle, la réponse est OUI, inévitablement. La question est de savoir si tu auras ou non les outils pour surmonter ces souffrances et je veux que la réponse à cette question soit aussi un gros OUI!
Ils savent aussi que si la blessure est plus grave, ils doivent aller voir un médecin à l’hôpital. Les enfants ont donc conscience très jeunes des premiers soins de base pour une souffrance PHYSIQUE.
Ceci dit, que fait-on face à l’échec? Face à une rupture qui nous fait mal? Face à quelqu’un qui nous critique sévèrement? Que fait-on face à la solitude? La perte d’un être cher? Que fait-on face au stress?
Les tristes statistiques que je viens de te partager, montrent clairement que nous ne savons pas vraiment comment prendre soin de nous lorsque la souffrance est ÉMOTIONNELLE et la réalité c’est que plusieurs types de souffrance émotionnelle sont malheureusement INÉVITABLES dans la vie!
La question n’est donc pas de savoir si tu vas être confronté à la souffrance émotionnelle, la réponse est OUI, inévitablement. La question est de savoir si tu auras ou non les outils pour surmonter ces souffrances et je veux que la réponse à cette question soit aussi un gros OUI!
Voici quelques exemples de souffrance inévitables:
- Même si tu ne veux pas perdre un être cher, ça va arriver, c’est INÉVITABLE, parce que tu ne contrôles pas la mort. Ce n’est pas toi qui décide! Et lorsque tu perdras un être cher, je ne veux pas que cette souffrance t’écrase. Je veux que tu aies les outils pour te remettre debout MALGRÉ cette souffrance.
- Même si tu ne veux pas vivre de peines d’amour, tu risques d’en vivre parce que tu ne peux pas contrôler ce que L’AUTRE désire. Et lorsque tu vivras une peine d’amour, je ne veux pas que cette souffrance te détruise. Je veux que tu aies les outils pour te remettre debout malgré cette perte. Je veux que cette perte te rende plus fort.
- Même si tu ne veux pas vivre d’échecs, tu vas en vivre. C’est INÉVITABLE, parce que tu ne peux pas contrôler toutes les circonstances liées à ta réussite. Ce n’est pas toi qui décide des obstacles que tu rencontreras, des personnes qui ne voudront pas t’aider ou pire encore, des personnes qui pourront te nuire. Et lorsque tu vivras des échecs, je ne veux pas que cette souffrance te décourage et te fasse abandonner tes rêves. Je veux que tu aies les outils pour te remettre debout malgré les échecs. Je veux que ces échecs te rendent plus fort-e.
- Même si tu ne veux pas avoir des mauvaises nouvelles, tu en auras, parce que ce n’est pas toi qui décide de qui tombe malade, de qui perd son emploi, de qui a un accident. Et lorsque tu vivras ces mauvaises nouvelles, je ne veux pas que cette souffrance te décourage. Je veux que tu continues de créer la vie que tu désires malgré ces mauvaises nouvelles.
- Même si tu ne veux pas rencontrer de personnes qui vont te dire des choses blessantes, tu vas en rencontrer parce que tu ne peux pas contrôler ce que les autres vont te dire. Et lorsque ça arrivera, je veux que tu aies les outils pour continuer de créer la vie que tu désires malgré les personnes qui pourraient être méchantes avec toi ou te décourager.
Des outils basés sur la science
Les outils que je te partage dans ce que j’appelle ta trousse de premiers soins émotionnels, sont le fruit de recherches et de 25 ans d’expérience à titre de psychologue.
Je t’offre cette trousse de premiers soins émotionnels pour que tu possèdes les outils nécessaires pour soulager plus rapidement les souffrances émotionnelles inévitables de la vie et atteindre plus facilement la vie heureuse que tu désires et mérites.
Profites-en bien.
Je t’offre cette trousse de premiers soins émotionnels pour que tu possèdes les outils nécessaires pour soulager plus rapidement les souffrances émotionnelles inévitables de la vie et atteindre plus facilement la vie heureuse que tu désires et mérites.
Profites-en bien.
