Le saviez-vous?
«C'est VRAI! Lorsque les chercheurs mettent des sujets dans des environnements sans horloge ou fenêtre et leur demandent de dormir chaque fois qu'ils se sentent fatigués, 95% des gens dorment entre sept et huit heures sur 24.
Un autre 2,5% dort plus de huit heures.
Cela signifie que seulement 2,5% d'entre nous avons besoin de moins de 7 heures de sommeil par nuit pour se sentir pleinement reposés. C'est 1 personne sur 40.» Harvard Business Review
Un autre 2,5% dort plus de huit heures.
Cela signifie que seulement 2,5% d'entre nous avons besoin de moins de 7 heures de sommeil par nuit pour se sentir pleinement reposés. C'est 1 personne sur 40.» Harvard Business Review